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専業主婦!腹筋を割る4日目!
今日はソイプロテインを飲んでから筋トレをしようと思ったら、飲んだ直後友人からお電話があり、話し込んでしまい、タンパク質を摂取してからかれこれ2時間も経ってしまいました(^^)
吸収の穏やかなソイプロテインで良かったあ〜♪汗
今日もいつもののがちゃんねる♡
昨日から筋肉痛で今日はやばかったあ〜(^^)
ドMなのか?!私は。
今日の腹筋↓
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