今、自分を変えたいあなたへ
おつかれさまです。
今日はどんな一日でしたか?
私は早めに帰宅して、湯船にあたたかいお湯をはり、
体と心を温めたところです。
今や100年生きる時代。
自分の人生にはこれまでよりたくさんの出来事に出会うだろう。
そんな自分の人生をより良くするために、
変わりたい人はいないだろうか。
そんなあなたには行動科学を元にしたヒントをお伝えしたい。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
自分を変えるためのキーワードは以下の通り。
1.適切なきっかけを掴む
2.失敗しても何度でも始めてみる
3.チートデイには気をつける
4.目標は毎日眺める
5.決まった時間を決めてリマインドする
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ここから先は
1,348字
/
1画像
¥ 100
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?