良い習慣を作るための小さなコツ

こんにちは。 今日はどんな１日でしたか？ もしくは、どんな１日にしたいですか？ 突然ですが、 私はめっちゃ元気なおばあちゃんになりたいんです。 なんでも食べて飲んで、旅行へも行って、新しい場所やもの・ひとに触れ、 常にアップデートし続けられるような。 そのために今、良い習慣を身につけていきたい。 そう思って最近手に入れた習慣は ・ちょっと早起き ・朝ヨガORストレッチ ・コーヒーを入れて一息つく ・プチ読書 今手に入れようとしている習慣は ・なんでもいいから朝食を食べ

結婚すべきか悩むなら、富士山に登れ。

こんばんは。 今日はどんな１日でしたか？ 私は、たまっていた洗濯物を洗い、 快晴で春風の吹くなか干すことができスッキリした１日でした。 あっという間に春が来たね。 今日は、大学時代から約１０年付き合い結婚を決意した私の経験から、 結婚に悩む全ての人に大声で伝えたい内容になる。 それは、 「「　とにかく黙って富士山に登るべし！　」」

がんばり続けたいあなたにやってほしい最強の暗示

こんにちは。 今日はどんな１日でしたか？ 何に自分の意識、時間、お金を使いましたか？ やりたいことは達成できたでしょうか。 私は今日、 １週間の振り返りと、体と気持ちのリセットをテーマに過ごしました。 朝は勉強、 その後いつも通っているクリニックで体を整え、 近所のお寿司屋さんで昼食をとり、買い物へ。 夜は同僚と出かけるため、 それまでの時間で１週間の振り返りをしています。 休日って、朝から晩まで自分が自由に時間を使える貴重な日ですよね。 何時に起きて、何をするの

ぜったいぜったい花粉症じゃない！ と認めなければかからないと強く信じているのは私だけでしょうか。。

価値観の合う人と社会人になってから出会うのが難しいと感じた話

どうも、おつかれさまです。 今日はどんな1日を過ごされましたか？ 私は、もちもちハイチュウPremiumにハマっています。 １袋が５分でなくなってしまう。。 これでも我慢して、大切に食べているはずなのに、 噛み心地がクセになってしまう。 開発した方だれ？！天才すぎる！と思わず呟きながら貪っている今日でした。 さて、今日の話はタイトル通り。 社会人になって５年が過ぎ、しみじみと感じたこと。 自分の価値観の合う人と出会うのは、 社会人になると学生時代と比べものにならないぐ

結婚する日本中のカップル全員、出雲大社に参拝すべきだと感じた話

今日もおつかれさまです。 みなさまどんな1日でしたか？ 早く春が来てほしいなあ。。 四季の中で、冬だけは、次の季節が来ることを強く望んでしまう不思議。 ごめんね、冬。 さて、 のらりくらりと学生時代を謳歌し 気づけば30代に突入しそうな私ですが、 なんと。 ついに学生時代から付き合っていた彼氏と結婚することになりました。 ということで、 今更？ではあるのですが、ケジメも兼ねて、 大阪からはるばる出雲大社へお参りへ行ってみたら良かったので、 そのお話をしたいと思います。

今、自分を変えたいあなたへ

おつかれさまです。 今日はどんな一日でしたか？ 私は早めに帰宅して、湯船にあたたかいお湯をはり、 体と心を温めたところです。 今や１００年生きる時代。 自分の人生にはこれまでよりたくさんの出来事に出会うだろう。 そんな自分の人生をより良くするために、 変わりたい人はいないだろうか。 そんなあなたには行動科学を元にしたヒントをお伝えしたい。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 自分を変えるためのキーワードは以下の通り。 １．適切なきっかけを

お金持ちになる方法、を読んだ感想

先日、このような本を読んだ。 特に心を動かされたわけではないが、 アラサー女子・会社員の私が感じたことを書こうと思う。 著者はブログで成功した女性。 本著では簡単にいうと以下のようなことが書かれている 女性がお金持ちになるためには以下が必要である １．お金、性別に関する常識をとっぱらう 　→家や車を買うべき、女性が家事育児をすべき、など ２．節約や貯金に意識を向けすぎない 　→お金を稼ぎ、増やすことに集中する ３．自分が幸せになるようなお金の使い方をする 　→振り返

幸せになるために必要なただ一つのもの

今日も１日おつかれさまでした。 どんな１日でしたか？ この本を読んで感じたことを自体験と重ねて共有します。 私たちはみんな「幸せになりたい」と思いながら生きているはずです。 じゃあ幸せな人生を送るためにはどうすれば良いのか？ 答えは様々だと思いますが、本書では、 最も大切なのは良好な人間関係である。と書かれていました。 大人になった今、この言葉にはすごく共感できます。 例えば仕事をしていても、 周りと良好なコミニュケーションをとれていれば、成果物の質とスピードが

クリスマスに気合いを入れたくない

気がつけばもう１２月。 私は思う。小さいころは気づけなかったが、 クリスマスというイベントを楽しむには相当の事前準備が必要だ。 旅行に行くなら宿の予約、 テーマパークへ遊びに行くならチケットの争奪戦、 食事ひとつにしても3ヶ月前から調べ、予約・・・ お金も時間も惜しまないことが必要になってくる。 毎年、１１月ごろから街がクリスマス色に染まり、気持ちが浮き足だつ。 クリスチャンでもないが、 不思議とクリスマスが楽しみになるのはきっと私だけじゃない。 その浮かれた

社会人失格だよ？　大きなお世話だよ！

こんにちは。 今日もお疲れ様でした。 なんやかんや数年間社会人やってる私ですが、 なかなか人から注意されたり怒られることってない。 のですが。。 最近めちゃくちゃに怒られたんです。 その日、私はお使いを頼まれました。 とある方に届け物をしなければならず、 その方のデスクへ。 不在だったので荷物を置いて戻り、 念の為連絡をしました。 すると、 「勝手に荷物を置くなんて非常識だ。社会人としてどうなのか？」 と怒られたのです。 その人と私の関係性や置くに至った背景

毎朝１０分ヨガをしたら全て整った話

もう１０月。 自分自身の心と体の健康のため、生活を整えたい。 そう思い立ち、なにをしようか考えた。 新しい習慣づくりって、パワー使う。 けれど自分のため、頑張ってみようか。 ということで、海外の知り合いに紹介されたヨガを始めることにした。 ヨガといっても、５〜１０程度の短いプログラム。 朝３０分ほど早く起きて、 １０分ヨガをする。 その後に、ゆっくり、丁寧に珈琲を淹れる。 静かな朝の時間。 これまでは朝ギリギリまで寝て、 飲まず食わずで着替えて即出社していた。 早起