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アングラース
2020年10月23日 19:46
備忘録です。10/19，10/21，10/23は筋トレです。10/19と10/21の2日は朝食を挟んでメニューをこなしていますが、10/23は朝食前に済ませました。単に、早起きしてしまっただけですけどね。そして、ジョギングです。涼しくなってきたので、かなり走りやすくなってきましたけど、こんな季節はあっという間に過ぎてしまい、ヒョオオオオって叫びたくなるくらい、そして悲しくなるくらい
2020年10月8日 05:43
運動と通院について、今回も備忘録です。最近の筋トレですが、回数・内容ともに変わりはありません。10/2，10/5，10/7の朝食前後にやってます。そしてジョギングですが、10/2，10/5の2日やってます。ウォーキングは10/4，10/6の2日ですね。10/4は、結構長く歩いています。そして10/7は、耳鼻咽喉科への通院です。先日からクシャミがひどくなってきている上に、内服
2020年10月1日 20:57
9/28と9/30は筋トレです。腹筋・スクワット・カール・ショルダープレス・サイドレイズを変わらず続けています。回数やセット数に変わりなく、朝食前後に行なっていることも変わりません。9/28はジョギングもこなしています。9/27はウォーキングです。9月も終わったので、アプリで確認できる範囲でのまとめです。先月とほとんど同じでした。体重も変わっていないので、どこかを変えていかな
