2020-09-30:筋トレとジョギングと9月運動量

9/28と9/30は筋トレです。
腹筋・スクワット・カール・ショルダープレス・サイドレイズを変わらず続けています。
回数やセット数に変わりなく、朝食前後に行なっていることも変わりません。

9/28はジョギングもこなしています。

9/27はウォーキングです。

9月も終わったので、アプリで確認できる範囲でのまとめです。

先月とほとんど同じでした。
体重も変わっていないので、どこかを変えていかないといけない。
そう。わかってはいるんですが、これがなかなか難しいねえええ。。。。

さて、見出しは9/27夕刻の空です。
左を向いた犬っぽいでしょう。
風で左に流れていますが、この少し前は、もっと犬っぽかったのです。