2020-10-07:筋トレとジョギングとウォーキング

運動と通院について、今回も備忘録です。

最近の筋トレですが、回数・内容ともに変わりはありません。
10/2，10/5，10/7の朝食前後にやってます。

そしてジョギングですが、10/2，10/5の2日やってます。

ウォーキングは10/4，10/6の2日ですね。

10/4は、結構長く歩いています。


そして10/7は、耳鼻咽喉科への通院です。
先日からクシャミがひどくなってきている上に、内服薬も無くなったので、処方を受けようと受診しました。
今回の処方薬はこちらです。って、変化なしです。

鼻詰まりは続いていますが、クシャミが増えていることからも、季節の変わり目を迎えて、アレルギー反応も新たなステージに入ったのかもしれません。
よほど体質変化しない限りアレルギーが治ることはないでしょうから、この鼻炎症状と上手く付き合っていくしかないですね。

さて、見出しはウォーキングルートで見かける曼珠沙華です。
赤と白が一緒に咲いており、季節感を表す風景となっています。

ウォーキングルートの一部でキンモクセイが香ってくるエリアがあるのですが、周辺を探しても金木犀は確認できません。
毎年香ってくる近所の金木犀があるのですが、そちらの香りは確認できていません。
このことから、ウォーキングルートの香りは捨てられた芳香剤なのではないかと思うこともありますが、まあどうでもいいことですね。