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アングラース
2023年1月31日 13:44
今回も1週間のまとめです。まずは筋トレ。1/23、1/25、1/28の3回です。予定では月水金なんですけど、金曜日は寝坊してしまいました。気持ち的には大して疲れていないのですが、気持ちと違って、身体には疲れがたまるようになっています。寄る年波は、じわりときています。次はジョギング。大会まで1か月を切ったあたりから、走る距離も頻度も少なくしています。1週間に2回。1回当たり1
2023年1月31日 13:14
今回も1週間のまとめです。まずは筋トレ。1/16、1/18、1/20の3回です。内容はこれまでと変わりません。ウエイトアップしていこうと思いつつ、腰を上げることができていません。次はジョギング。大会に向けて、距離等もセーブしていきます。2022年12月は合計120㎞走っていますが、大会前ということもあり合計90㎞程度として、週に1回10㎞以下に抑えるつもりです。上記以外に
2023年1月11日 13:02
2週間をまとめてしまいます。今回は、ジョギングからです。12/29、1/5、1/8の3回です。何故か一部データが残ってなかったので、タイムと距離だけの表示となっている最初の画像が12/29です。10㎞でも思うようにペースを上げられないし、距離を重ねても完走できる気になってきません。マラソン大会が2月なので、30㎞走は1/8を最後にしようか、もう一度どこかで30㎞走を入れるか悩んで
