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アングラース
2021年11月28日 22:31
今回も一週間のまとめです。まずは筋トレです。11/22、11/24、11/26の3回です。いずれも朝食前に、予定メニューと回数を終えることが出来ました。ライフスタイルが変わっても何とかこなせましたので、今後も継続できるようにしたいと思います。次はウォーキングです。用事をこなす中で歩いた日もありますが、2回はウォーキングしようと時間を割いた結果で、まあまあの距離を歩けました。
2021年11月22日 07:56
今回も一週間のまとめです。まずは筋トレ。11/15、11/17、11/19の3回です。いずれも朝食前に終えることができました。早起きが辛い季節になりつつありますが、継続したいものです。次はウォーキング。ライフスタイルが変わってしまったこともあり、ガッツリと歩くことはできていません。真っ暗な中を歩く気にはなれず、合間でのウォーキングとなっています。大して歩けていませんが、
2021年11月14日 21:28
今回も一週間のまとめです。筋トレについてです。11/8、1/10、11/12の3回です。11/12は少し寝坊したので朝食前後に分けてこなしましたが、他の2回は朝食前に終えました。予定の回数はこなしていますので、続けたいものです。次はウォーキングです。色々と用事があったり、寒い雨が降っていたりして、大して歩けていません。11/12は通院です。今回も変わらず、状況確認の問診と
2021年11月7日 20:56
今週も一週間のまとめです。まずは筋トレ。11/1、11/3、11/5の3回です。いずれも早起きして、朝食前に終えることができました。1セットにつき1回ずつ増やすことは、継続しております。肌寒い気温となったことで、汗まみれになることはなくなりました。次はウォーキングです。少し足りないです。用事があり、歩く時間を作れなかった日が複数ありました。言い訳していてもダメですね。
2021年11月1日 08:50
今週も一週間のまとめです。まずは筋トレ。10/25、10/27、10/29の3回行っています。背部痛は回復したので決めているメニューを全部こなしていますが、かなり涼しくなってきたので、朝から汗だくということはなくなりました。これから一気に寒くなるのでしょうか。次はウォーキングです。天候にも恵まれ、考えている距離を歩けています。見出しはウォーキング中に見かける金木犀ですが、かなり
