2021-11-21:筋トレとウォーキング

今回も一週間のまとめです。

まずは筋トレ。
11/15、11/17、11/19の3回です。
いずれも朝食前に終えることができました。

早起きが辛い季節になりつつありますが、継続したいものです。

次はウォーキング。

ライフスタイルが変わってしまったこともあり、ガッツリと歩くことはできていません。

真っ暗な中を歩く気にはなれず、合間でのウォーキングとなっています。

大して歩けていませんが、体重は変わっていません。
食事面に気をつけていくしかありませんが、自信もありません。

さて今週の読書ですが、読み切れたものがありません。

読書時間を作ることが難しくなってしまい、少し時間ができても、疲労感が読む気を削いでしまっています。
ライフスタイルに慣れてくると、気持ちも身体も慣れてくると思うのですが、当分は読書時間は少なくなりそうです。

行きつけの書店があり、そこで立ち読みを重ねている長編があるのですが、先日行くと店頭在庫が無くなっていました。
あまり行儀の良くない立ち読みですが、その機会も無くなったということなので、ペースダウンしていこうと思います。

趣味なので、乗り気でないのにやる必要はありませんから、楽しいと思えるタイミングで十分と考えています。

見出し画像は、11/15から始まったライフスタイルの中で見かけた景色です。

海が近い。

冬の海は風が強い。

そう感じることが多くなりそうです。