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アングラース
2020年8月26日 22:03
8/26は水曜日。筋トレです。8/24月曜日も筋トレでした。メニューと回数は同じです。そして月曜日は、週2回予定しているジョギングデーでしたので、暑いけれどもこなしています。ジョギングで足を痛めないようにしつつ、運動不足を解消するためのウォーキングも行っています。8/22土曜日とと8/23日曜日です。見出し画像は、ウォーキング時の夕焼けです。気温はまだまだ夏ですが、風
2020年8月17日 23:17
今日は月曜日。筋トレしました。8/12水曜日。8/14金曜日。この2日も筋トレしています。メニューは変わらず、朝食前後で行なっていることも変わりません。そして、汗だくも変わりません。8/13はウォーキングです。8/17はジョギングです。ジョギングだろうがウォーキングだろうが、外出するとすぐに汗が噴き出ます。摂取する水の量が相当多くなっていて、ジョギング前にも水分を
2020年8月12日 22:18
8/10月曜日。8/12水曜日。この2日は、筋トレです。両日、朝食前後でこなしました。カロリー摂取後の運動の方が良いと聞きますが、時間の都合もあるので、朝前後になってしまいます。そしてジョギングです。暑いです。そしてウォーキングです。疲労が溜まりすぎて、怪我してしまわないよう注意していますが、この暑さは心底こたえます。8/10ジョギング中の空模様ですが、東を見るとこ
