2020-08-17:筋トレとジョギング

今日は月曜日。
筋トレしました。

8/12水曜日。
8/14金曜日。

この2日も筋トレしています。
メニューは変わらず、朝食前後で行なっていることも変わりません。

そして、汗だくも変わりません。

8/13はウォーキングです。

8/17はジョギングです。

ジョギングだろうがウォーキングだろうが、外出するとすぐに汗が噴き出ます。

摂取する水の量が相当多くなっていて、ジョギング前にも水分をとっていることもあり、前後合わせると1リットルなんて簡単に飲み干しています。

さて、お盆期間に実家へ帰りましたので、実家近くのケヤキを見てきました。

見出しはそのケヤキですが、見上げた時に上手く日差しがあったので、何だか爽やかな感じに撮れました。

実際はこんな感じです。

植林して30年くらいになるらしいのですが、日本家屋で使われている立派な柱になるには、まだまだって感じです。

樹齢150年とか200年なんて気軽に言うけど、簡単なことではないですね。