2020-08-10:筋トレとジョギング

8/10月曜日。
8/12水曜日。

この2日は、筋トレです。
両日、朝食前後でこなしました。

カロリー摂取後の運動の方が良いと聞きますが、時間の都合もあるので、朝前後になってしまいます。

そしてジョギングです。

暑いです。

そしてウォーキングです。

疲労が溜まりすぎて、怪我してしまわないよう注意していますが、この暑さは心底こたえます。

8/10ジョギング中の空模様ですが、東を見るとこんな感じ。

西を見るとこんな感じ。

雲の位置がはっきりと違いますね。
夏の曇を感じたのですが、西の空には月が残っていました。

見出し画像は、西の空模様を撮った別画像ですが、月が確認できます。

夕刻にはトンボが飛び、立秋を迎えた感じもありますが、気温と日差しはまだ夏盛りと言っていいでしょう。

故障に気をつけながら、冬に向けた走り込みをできるといいのですがどうなることやら。