【本要約】たった2週間〇〇をやめるだけで5キロ減量する方法【小麦は食べるな！】
いきなりですが、2週間〇〇を止めるだけで5㎏痩せる。と言われたら、〇〇には何が当てはまると思いますか？
一般的な感覚としては、間食や晩酌と思いつく方が多いのではないのでしょうか？
2週間小麦を食べることを止めるだけで5㎏痩せる！と主張している本があります。本記事はそんな『小麦は食べるな！』という本の要約です。
様々な形態の小麦食品を食べないようにすれば、体重がみるみる減り、1日に500グラムも減ることさえ多いと主張しています。ダイエット食の購入も、特別な処方箋も、食事代わりのスムージーも、腸内の戦場療法も必要ありません。（もちろん常識的に考えて、清涼飲料水やお菓子やジャンクフードや暴飲暴食を控えたうえでの話です。）
小麦を止めてからの初期の体重減少は驚くほど速く、完全な断食による減量と変わらないほどの場合もあるそうです。
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