食事記録９【摂食障害】

こんにちは、ぬこです。

今回も、摂食障害克服中（体重増量チャレンジ中）の食事記録です！

といっても、体重は増えていないのですが…。

むしろ少し減りました。来月は病院から栄養指導が入ります('ω')ノ

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4月17日、ほっかほっか亭の唐揚弁当

いつもは一人暮らしの私。この日は家族と一緒に、ほっかほっか亭のお弁当を頼みました！こちらは小さめサイズの「一膳　唐揚弁当」。確かにご飯は少ないですけど、唐揚げのボリュームがすごいです💦主張が激しいだけあって、唐揚げは美味しい！そして、個人的MVPは下にある卵焼きでした～。578kcalだったと思います。

4月18日、ヤマザキの食パン

合計537kcal。この日はお昼ご飯に、ヤマザキのダブルソフトを食べました。つぶあんとマーガリンが、袋にくっついて半分くらい食べられないという悲劇…。しかし流石はヤマザキと言うべきでしょうか、食パン大好きな私も納得のお味でした！

4月20日、スーパーのお弁当

カロリーは忘れました！これはいつも行くスーパーで初めて食べたお弁当。しかし…食べた直後から激しい腹痛、そして下痢ラ豪雨に見舞われました。おかずのチキンが、少し油っぽかったのかもしれません('_')

4月22日、チャーハンと野菜スープ

あれ…弁当じゃなくて自炊してる！？と思った皆さん。そうです、この日は彼氏が家に来たのでご飯を作りました！メニューはチャーハンと野菜スープ。出来栄えもぱっとせず、しかも超簡単なメニューでごめんなさいね…。カロリー計算のためにずっと自炊を封印していたので、本当に自炊したのはかれこれ5カ月ぶりだったと思います。たまにはこんな日もありですね！彼氏は喜んでくれました。

4月24日、はま寿司のうなぎ握り

日曜日！ということで、回転寿司の「はま寿司」さんにお邪魔しました～。わたしが最初に頼んだのはうなぎ握り！うなぎっておいしいですよねえ。私は大好きです。その他にもいろいろ食べましたよ。チーズケーキの画像は前回載せたと思うので、割愛させていただきます（笑）

4月25日、スーパーのお弁当

516kcal。みなさん、真ん中の上にあるおかず…なんだかわかりますか？ポテトサラダなんですが、なんとなんと、私の大嫌いなアスパラガスが入っておりました(´;ω;｀)ポテトサラダにアスパラガスって、聞いたことないよ！！！！！！まんまと騙されてしまいました。他のおかずは美味しいんですけどね…。ショックです。

4月27日、イオンのお弁当

593kcal。他のお弁当と比べても、意外とカロリーがありますよね？なかなか量が食べられない私としては、ラッキー！揚げ物っぽいのは、うずらの卵です。このお弁当はもう何度も食べましたが、魚がいつも美味しいですね('ω')イオンで買って、イオンのフードコートで食べました！一緒に行った弟は、店で注文したかつ丼を食べておりました（笑）流石若者、元気ですね。

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いかがでしたか？

体重を増やす約束は守れていませんが、これからも食事記録は続けていこうと思います。