体にいいこと：腸活に踏み出す

妊娠を機に、身体と向き合う時間が増えました。 正確に言うと、"向き合わざるを得なかった"という感じ。 つわりで四六時中しんどくて、食べたいものが分からない。 栄養をうまく摂れていないせいでふらふらする。 なぜか猛烈に喉が乾く。 便通が悪くなる。などなど。 あげればキリがないくらい不調の日々。 つわりも相まって休むしか選択肢がなく、休んでいるとそのことを考えるしかないーーーこのループ。 その結果、私は自分の身体のことを全然大事にしてあげられていないことに気がついたのです。