「言葉」「感情」「心の中」

思っていることや考えていることを、言葉として発したとき、うまく表現できていないことは、決して珍しくない。というか、ほとんどの場合がそうである。といった方が適切だ。

人は、自分の「心の中」のことを、自分の口から発せられる「言葉」で表現することさえ難しい。

結論から申し上げると、人は、自分のことを理解していない。

「感情」は、心の“状態”を表す言葉である。
楽しい！嬉しい！ウキウキ！ワクワク！
反対に、悲しい。悔しい。寂しい。イライラ。など

恐ろしいことに、人は、この「感情」によって、表情・行動・言動が左右され、この、表情・行動・言動は、良くも悪くもすべて他者の目に触れる。

表面化される「言葉」
その内側にある「感情」
さらにその奥にある「心の中」
こんなイメージだ。

（なんであんな言い方しちゃったんだろう）
そう心を悩ませたご経験はないだろうか？

例えば、夫婦や家族、恋人、友人関係から職場などの親密な関係の人に対し、

『私（俺）が、こんなに頑張っているのに、どうしてあなたは分かってくれないんだ！』
こんな「言葉」が発せられる。

このときの「感情」は、イライラや悲しさ、悔しさだろう。

では、「心の中」はというと、
（大好きな（尊敬する）あなたが喜ぶと思って頑張った。）
（大好きな（尊敬する）あなたに、認めてもらいたい。一目置いてもらいたい。）だった。
＊＊こういうと、人のためにという動機に原因があるというような意見もあるが、私は、この、人のためという動機は、非常に尊いと思う。敬意を持つ。＊＊

「心の中」では、相手との関係を良くしたいと思っているのに、
「感情」が反射的に「心の中」を覆い見えなくし、
思ったことと違う「言葉」として発せられている。

こうして人は、相手を否定し、やがて自分も否定していき、行き場をなくす。

では、どうすればこの「心の中」に気づくことが出来るか。

意識的に内観する　以外に方法はない。

無意識の領域では、不可能なのである。

私は、意識的内観の一つにカウンセリングがあると考える。

カウンセリングを通じて、クライアントは徹底的に内観する。
＊＊このときのカウンセラーは、絶対に、指示や誘導、助言をしてはならない。
この最たる例が、マインドコントロールであり、悪質な手法では、徹底的に依存状態に追い込み、意のままに操ろうとする。＊＊

クライアントが主体的に内観していった先に、「心の中」に気づく。
すると、覆っていた「感情」から解き放たれ、
心の安定につながっていく。

「あの人は、こんなにひどい人なんだよ」
「この会社は、こんなにひどい会社なんだよ」

こうした表面的な言葉を額面通りに捉え、
「そんな人とは、別れちゃいなよ」とか「結婚なんてそんなもんだよ」
「そんな会社辞めちゃいなよ」とか「会社なんてそんなもんだよ」
とアドバイスをする（した気になる）のではなく、

なぜ、その言葉が発せられたのか。その裏側に何があるのかを、寄り添って考えるカウンセラーを、私は目指している。