【短期集中連載】キャリアと人生設計 第1回 定年後に後悔しないために！
第1回 定年後に後悔しないために！
～ビジネスパーソンが知るべき5つのポイント～
定年退職は人生の大きな節目であり、これまでの人生を振り返り、これからの生活について考える機会となります。しかし、せっかくの老後を棒に振ってしまうような後悔をしてしまう人も少なくありません。
そこで今回は、ビジネスパーソンが定年後に後悔しやすい5つのポイントと、後悔を回避するための対策について解説します。
1. 老後資金の準備不足
老後資金不足は、定年後の生活を大きく脅かす最も深刻な問題です。厚生労働省の調査によると、夫婦共働き世帯でも、老後20年間で約2,000万円の不足が見込まれています。
対策
早い段階から老後資金の目標を設定し、計画的に貯蓄する
iDeCoやNISAなどの税制優遇制度を活用する
住宅ローンなどの借金を早めに完済する
必要に応じて、退職後の収入源を確保する
2. 健康面の管理がおろそか
仕事中心の生活を送っていると、健康面の管理がおろそかになりがちです。しかし、定年後はこれまで以上に健康に気を付けなければ、せっかくの老後を楽しむことができません。
対策
日頃から適度な運動を習慣化する
バランスのとれた食事を心がける
定期的に健康診断を受け、病気の早期発見・早期治療に努める
禁煙・禁酒など、生活習慣を見直す
3. 家族との時間を取らなかった
仕事に追われる日々の中で、つい家族との時間を犠牲にしてしまうことがあります。しかし、定年後は家族との時間を大切にしたいと思うものです。
対策
休暇や週末は、積極的に家族と過ごす時間を設ける
家族との旅行やイベントを計画する
孫の面倒を見るなど、家族に貢献する
夫婦で共通の趣味を見つける
4. 仕事以外の趣味や生きがいがない
仕事一筋で生きてきた人にとって、定年後は時間を持て余してしまうことがあります。しかし、何もすることがなければ、すぐに退屈になってしまいます。
対策
定年前に、自分が興味のあることややってみたいことをリストアップしておく
地域活動やボランティア活動に参加する
新しい趣味を始める
資格を取得する
起業する
5. 人との繋がりを絶ってしまう
会社を辞めると、自然と人との繋がりが減ってしまいます。孤独感を感じてしまう人も少なくありません。
対策
地域の交流会に参加する
趣味のサークルやボランティア活動に参加する
同僚や友人と定期的に連絡を取り合う
SNSを活用する
早い段階から準備しよう！
定年後の生活は、これまでとは全く異なるものです。後悔のない充実した老後を送るためには、早い段階から準備しておくことが大切です。今回紹介したポイントを参考に、自分に合った老後のプランを立てていきましょう。
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