#ヨガ
一年間続けてみてわかったヨガの効能
「いつもヨガやってるんでしょ？」
ヨガをやり始めた頃、あまりの気持ちよさにどっぷりハマり、周囲にヨガの良さを熱弁していたらヨガキャラとして覚えられてしまった。始めたての頃はこんな風に言われて少し小っ恥ずかしくもあった。だが今は「はい！もちろんやってます！！！」と堂々と言える。それくらいヨガが普段の生活の中でなくてはならないものになっている。
ヨガを日常生活に取り入れるようになってから早一年。
運動嫌い・文化系出身の20代OLが毎日運動する習慣が身につくまでの話
コロナ騒動が始まって早くも一年。
コロナは一年であらゆるものを変えていき、社会に大きな変化をもたらしました。
この一年で生活スタイルがガラッと変わった人も多いのではないでしょうか。
私も生活スタイルがガラッと変わったうちの一人です。コロナさえ無ければ…とつい思うのはずっと変わりませんが、コロナの影響で得たものもあります。
今回はコロナ禍での最大の収穫となった運動習慣が身につくまでの変遷を一年前か