体組成測定結果(第5回)と解釈
☆第5回測定結果(1/30 前回から20日後)
体重 59.6kg 体脂肪量15.6kg 体脂肪率 26.2% 筋肉量 24.2kg
むーなかなか25%の壁越えられないですね。でも体重も順調に落ちてるし、10/7比較では筋肉の落ちが0.8kgに比べて体脂肪は2.6kg落ちてるので上々。今の頑張りが身を結ぶのももう少し待ちたいのでこれでよしとします。
あと実は1/18に市役所でタニタ製の体組成計(ジムのとは別メーカー)で体脂肪率測ってましてそれでは体重59.9kg、体脂肪率