体組成測定結果（第4回）

今日測定してきました。やっちまったorz..
やっぱ食べ過ぎです、うどん、鍋定食、美味しいものをみつけすぎた。あと一回お腹壊して相当期間ジム休んだのとウォーキングもサボった時期もあったな。。年明けてからは少し気合入れなおしてまたジム頑張ってるので継続すれば結果は出るはず。この結果を受け止め今の取り組みを強化して続けていきます。

☆第4回測定結果（1/10 前回から28日後）
体重 61.0kg 体脂肪量16.1kg 体脂肪率 26.5％ 筋肉量 24.7kg

(参考：前回結果)
体重 61.1kg 体脂肪量15.8kg 体脂肪率 25.8％ 筋肉量 25.1kg
(参考：前々回結果)
体重 62.3kg 体脂肪量17.4kg 体脂肪率 27.9％ 筋肉量 24.9kg
(参考：前々々回結果)
体重 62.1kg 体脂肪量16.6kg 体脂肪率 26.7％ 筋肉量 25.2kg