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新ジムでの体組成測定結果（第0回と第1回）
ハテナの方でやってた体組成測定結果をこちらで今後付けていくことにします。
10月1日より新しいジムに替わって機械も変わったので、旧ジムでの測定結果も参考に。
☆旧ジム最終測定結果（9/3）
体重 62.8kg 体脂肪量16.6kg 体脂肪率 26.4％ 筋肉量 19.2kg
☆新ジム第0回測定結果（10/7 前回から34日後）
体重 63.5kg 体脂肪量18.2kg 体脂肪率 28.6
体組成測定結果（第2回）とメニュー見直し
前回の進捗から前進を期待しての第二回の測定、11月4日に行いました。
☆第2回測定結果（11/4 前回から14日後）
体重 62.3kg 体脂肪量17.4kg 体脂肪率 27.9％ 筋肉量 24.9kg
(参考：前回結果)
体重 62.1kg 体脂肪量16.6kg 体脂肪率 26.7％ 筋肉量 25.2kg
。。。あ。。。アカンやつやこれ。。。
嫌な予感はしてたんですよね。中間体重が全然減ら
体組成測定結果（第3回）と近況
12/13に３回目の体組成測定をしてきました。前回から40日ほど空けてしまったのは前回結果が惨憺たるもので意欲が一気に失せたのと、前回でも報告した通り腰を痛めてしまいましてジム自体あんま行ってなかったんですよね。これでは数字もよくなるわけもなく更に測定するモチベがと言ったところです。では結果
☆第３回測定結果（12/13 前回から40日後）
体重 61.1kg 体脂肪量15.8kg 体脂肪率 2
体組成測定結果（第4回）
今日測定してきました。やっちまったorz..
やっぱ食べ過ぎです、うどん、鍋定食、美味しいものをみつけすぎた。あと一回お腹壊して相当期間ジム休んだのとウォーキングもサボった時期もあったな。。年明けてからは少し気合入れなおしてまたジム頑張ってるので継続すれば結果は出るはず。この結果を受け止め今の取り組みを強化して続けていきます。
☆第4回測定結果（1/10 前回から28日後）
体重 61.0kg