新ジムでの体組成測定結果（第0回と第1回）

ハテナの方でやってた体組成測定結果をこちらで今後付けていくことにします。

10月1日より新しいジムに替わって機械も変わったので、旧ジムでの測定結果も参考に。

☆旧ジム最終測定結果（9/3）

体重 62.8kg 体脂肪量16.6kg 体脂肪率 26.4％ 筋肉量 19.2kg

☆新ジム第0回測定結果（10/7 前回から34日後）

体重 63.5kg 体脂肪量18.2kg 体脂肪率 28.6％ 筋肉量 25.0kg

☆新ジム第1回測定結果（10/21 前回から14日後）

体重 62.1kg 体脂肪量16.6kg 体脂肪率 26.7％ 筋肉量 25.2kg

新旧ジムでの計測の筋肉量の絶対値の違いはその体組成計によって定義が違いますので今後は新ジムの数値をベースに時系列だけの比較でええでしょね。さて9/3から10/7まで何があったんやということですが、ジムと糖質制限を両方サボってました。この数字を見て両方またやり始めて一応直近では9/3の数字に戻した感じですね。

いやー自分の体ながら少し緩むと如実に脂肪が増えるのはほんとにねえ。どうにかしたいわー。

11/25に48の誕生日を迎えます。体脂肪率の正常値20%以下は無理ですが、半肥満という定義になる25%以下ならまだギリギリ狙えそうですね。なんとか足掻いてみます。