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なっこ
2023年6月2日 11:22
すっかり時間があいてしまったのですが、「キレる私」に困り果てて精神科受診、認知行動療法を受けたその後の私を記録します。「キレる私」は？どうなった？すっかり影を潜めるようになりました。訳あって漢方薬の服薬は継続中なのですが、年に３回程度の通院になっています。臨床心理士の方との面談はほとんどありません。夫からの小言には相変わらずムカッとしますが、「今の言葉は私は傷ついた。」「今、私はあ
2018年12月21日 12:09
すっかり時間が空いてしまいました。今までのことを振り返ってまとめてみたら、そんなに有意義なこと書いてないかもな…。という不安も出てきてしまってnoteから少しはなれてしまっていました。ごめんなさい。今回は肝心な治療について書いてみたいと思います。＜いざ、病院へ＞まずは電話で初回予約を取ったのち、相談員の方にどんな状況なのかをつらつらと話しました。ひたすら聞くことに徹してくれる相談員さん
