#産後ダイエット
こども抱っこスクワット49-51週目(-7/10)～再開＆１周年
1歳4ヶ月の子どもを抱っこして毎日スクワットをしたい30代女性です。
先月都内でRSウイルスが大流行していましたが、おそらく我が家も例にもれずやられてしまったようで体調不良続きに。しかも私の仕事の繁忙期とも重なっていて大混乱でした。（詳細は最後に書きます）
やっと落ち着いてきたので、今週からスクワットを再開しています。
そして、最初の記事投稿日が2020年7月12日だったことに気付きました。
こども抱っこスクワット48週目(6/13-6/19)～ウイルス性胃腸炎
1歳3ヶ月の子どもを抱っこして毎日スクワットをしたい30代女性です。
先週まではひざ裏の発疹で通院したと思ったら、今週は保育園で流行っているという胃腸炎をもらってしまったようで、おなかの調子がなかなか治りません。
食欲も平常時と比べるといまひとつ。それ以外は元気モリモリで走り回っているのですが…
スクワット達成状況
17日(木)の朝に保育園から水様便が出たと連絡を受けて早退。そこからバタバ
こども抱っこスクワット46&47週目(5/30-6/12)～感動の皮膚科
1歳2ヶ月の子どもを抱っこして毎日スクワットをしたい30代女性です。
先週末は通院と予防接種でとてもとてもバタついてしまい、note投稿できなかった分もまとめて、今回２週分記録します。
スクワット達成状況
先週は朝も頑張ったり夜は回数多めにしたりと頑張ったのですが、今週は少しばてました…
体重・体脂肪率
＜1週間の動き(グラフ)＞
体重 46.73kg → 45.44kg (-1.31k
こども抱っこスクワット45週目(5/23-5/29)～イヤーピース誤飲事件
1歳2ヶ月の子どもを抱っこして毎日スクワットをする30代女性です。
今週は体重が爆上げだったり子どもの誤飲事件が起きたりと色々でした。
スクワット達成状況
娘を前向きに抱っこしてスクワットをすると喜ぶので、昨晩はそうしてみました。あまりに喜ぶのでやめるタイミングを見誤り、謎の32回に。
体重・体脂肪率＜1週間の動き(グラフ)＞
体重 45.93kg → 46.73kg (+0.84kg)
こども抱っこスクワット44週目(5/16-5/22)～毎日の体重測定が大事
1歳2ヶ月の子どもを抱っこして毎日スクワットをする30代女性です。
先週は夜の子ども寝落ちにより体重測定＆スクワットもかつてなく不調…でしたが、今週はもっともっと寝落ちしていました。
朝シャワーや朝風呂が増えました…
寝落ちの日は19:30ごろぐずり始めて20時ごろ寝落ちしてしまうので、本当は19時ぐらいからお風呂に入れてしまえばいいのですが…晩御飯やなんやかんやでバタバタしてしまいがち。
仕
こども抱っこスクワット43週目(5/9-5/15)～寝落ちまくり週間
1歳2ヶ月の子どもを抱っこして毎日スクワットをする30代女性です。
なんだか今週は寝落ちしまくりで、夜の体重測定＆スクワットもかつてなく不調でした。春眠暁を覚えずだから仕方がない…と言いたいところですが…
スクワット達成状況
週に２回しかスクワットしていない！
春眠とか言っている場合ではないかも。
…でも途中1回は自重スクワットをやっていて（抱っこしていないのでカウントしていない）、それ以
こども抱っこスクワット43週目(5/2-5/8)～GWも終了
1歳1ヶ月の子どもを抱っこして毎日スクワットをする30代女性です。
我が家はカレンダー通りにGW終了。
関東地方は暑くなり始めて、一気に衣替えしました。
連休のおかげで少し家が片付いたりもしつつ、リバウンドし始めた体重を戻すべくヘルシーメニューで挑んだ一週間でした。
スクワット達成状況
ぼちぼち。
先週に続き、最終日の土曜日だけ張り切って、5回だけ多くスクワットしました。
体重・体脂肪率
こども抱っこスクワット42週目(4/25-5/1)～春のパン祭り終了
1歳1ヶ月の子どもを抱っこして毎日スクワットをする30代女性です。
GWが始まって、部屋の片づけなどを始めました。
ぼんやりしているとあっという間に連休が終わりそうなので、できることをできる範囲で片付けておきたいと思いつつ、ついだらだらしてしまいますね…
スクワット達成状況
相変わらずぼちぼちな感じです。
昨晩は張り切って、5回だけ多めにスクワットしました。
体重・体脂肪率＜1週間の動き(
こども抱っこスクワット39-40週目(4/5-4/17)～継続の危機？
1歳1ヶ月の子どもを抱っこして毎日スクワットをする30代女性です。
先週も報告をすっ飛ばしてしまったので、２週分まとめます。
改めて考えてみると、日曜日夜の測定結果（子どもと一緒のお風呂のとき）を含めて日曜日の夜or月曜日の朝に記事作成をするのは時間的に厳しいな、と思いました。寝かしつけを終えてこっそり抜け出してキーボードを打っていると子どもが起きだすし、かといって月曜日の朝はバタバタしている
こども抱っこスクワット38週目(3/29-4/4)～リバウンド危機は続く
1歳0ヶ月の子どもを抱っこして毎日スクワットをする30代女性です。
ダイエットも仕事もいまひとつやる気が出ないのは、花粉のせいでしょうか…。
今回も１週間のスクワット＆体重＆おもり役の娘の記録を残します。
スクワット達成状況
土日は朝スクワットもやりました！（２回）
全体的にはなんだかガタガタです。モチベが下がってきているような。どうしたものか。
体重・体脂肪率＜1週間の動き(グラフ)＞
こども抱っこスクワット36週目(3/15-3/21)～いちごとトマトが好き
1歳0ヶ月の子どもを抱っこして毎日スクワットをする30代女性です。
土曜日にまた宮城県沖で大きな地震がありましたね。特段大きな被害が聞こえてこないのは不幸中の幸いですが…皆さんは大事なかったでしょうか。
今回も１週間のスクワット＆体重＆おもり役の娘の記録を残します。
スクワット達成状況
15回×3セットから、10回×3セットに減らしました。始めたころの回数と同じです。
娘が重くなってきて…
こども抱っこスクワット34&35週目(3/1-3/14)～ついに1歳！
0歳11ヶ月の子どもを抱っこして毎日朝晩スクワットをする30代女性です。でした。…ついに子どもが１歳の誕生日を迎えました！
前回(2週間前)の記事のとおり、子どもが突発性発疹にかかり、その後回復しました。が、私のほうは数日休んだ間の仕事が雪崩れてきたり、子どもの１歳の誕生日が近づいてきて「写真撮りたいな～」なんて欲を出したりしていたら、いろいろカオスになってしまい、週報だったはずのスクワット記録