【経験談】不安を解消する効果的な方法は『1.5倍で準備すること』だった

【バッファー】とは『緩衝するもの』の意味
引用:Wikipedia

「余裕」が無いから「不安」になるのか、「不安」だから「余裕」が無いのか…。

あなたが「不安になるとき」はどんなときでしょうか？

心配性わくわくの場合ですが、『待ち合わせに遅れないかどうか、不安になる』というような日常的なこと。

さらには『日本の将来が暗くて不安を感じる』というような先々の心配事。

そして、『自身のこれから