マガジンのカバー画像

妊活奮闘記

33
本
主に妊活の記録です。日記要素が強いです。毎日更新予定。実践している筋トレ方法もご紹介しています！自分自身が、妊活に向けて何をすればいいかわからなかった経験もあり、どなたかの参考に…
運営しているクリエイター
あんまる

【妊活奮闘記14日目(金)】なんとか継続できた二週間

感謝なんと、気づけば２週間継続していました。 いままでは、三日坊主だった運動も、 書こうと…

あんまる
あんまる
3週間前
1

【妊活奮闘記13日目(木)】同じ日々の繰り返し

本日の１日の流れ今日の主なタイムスケジュールです。(目標55キロ) 今日も寝坊してしまいまし…

あんまる
あんまる
4週間前
4

【妊活奮闘記12日目(水)】本日の筋トレ＆ストレッチ紹介

本日の１日の流れ今日の主なタイムスケジュールです。(目標55キロ) 今日も寝坊してしまいまし…

あんまる
あんまる
4週間前
17

【妊活奮闘記11日目(火)】本日の筋トレ＆ストレッチ紹介

本日の１日の流れ今日の主なタイムスケジュールです。(目標55キロ) 今日は寝坊してしまいまし…

あんまる
あんまる
1か月前
11

【妊活奮闘記10日目(月)】本日の筋トレ＆ストレッチ紹介

本日の１日の流れ今日の主なタイムスケジュールです。(目標55キロ) なんとか一週間、続けるこ…

あんまる
あんまる
1か月前
7

【妊活奮闘記9日目(日)】本日の筋トレ＆ストレッチ紹介

本日の１日の流れ今日の主なタイムスケジュールです。(目標55キロ) 今日も早起きには失敗して…

あんまる
あんまる
1か月前
6

【妊活奮闘記日8目(土)】本日の筋トレ＆ストレッチ紹介

本日の１日の流れ今日の主なタイムスケジュールです。(目標55キロ) 今日は、お休みだったので、8時半に起床しました汗。 しかし、その後午前中の活動は頑張れました！ 8時30分～　ウォーキング＆ランニング　30分（2.4km） 　　　　　　筋トレ！ 　　　　　　今日は、スクワット、インナーマッスル、 　　　　　　背中ヨガ、カエル足パカなど色々♬ 10時30分～　遅い朝食　納豆ご飯、わかめ味噌汁、鮭 　　　　　　洗濯 13時30分～　Ｓクリニック受診。とても真剣に話を聞い

あんまる

妊活奮闘記のきっかけ

はじめまして。あんまると申します。 現在、34歳8か月妊活中です。 はじめに、SNSなどの発信…

あんまる
あんまる
1か月前
19

【妊活奮闘記２日目】

本日の１日の流れ今日の主なタイムスケジュールです。※朝の体重59.8キロ(目標55キロ) 6時18分…

あんまる
あんまる
1か月前
6

【妊活奮闘記３日目】

本日の１日の流れ今日の主なタイムスケジュールです。(目標55キロ) 6時00分　起床 　　　　 …

あんまる
あんまる
1か月前
4

【妊活奮闘記4日目】やっぱり三日坊主？本日の筋トレ動画紹介。

本日の１日の流れ今日の主なタイムスケジュールです。(目標55キロ) 6時30分　起床 　　　　 …

あんまる
あんまる
1か月前
3

【妊活奮闘記5日目】本日の筋トレ＆ストレッチ紹介

本日の１日の流れ今日の主なタイムスケジュールです。(目標55キロ) 6時18分 ・起床 ・ラジオ…

あんまる
あんまる
1か月前
7

【妊活奮闘記6日目(木)】本日の筋トレ＆ストレッチ紹介

本日の１日の流れ今日の主なタイムスケジュールです。(目標55キロ) 6時30分 　・ラジオ体操(3…

あんまる
あんまる
1か月前
5

【妊活奮闘記7日目(金)】本日の筋トレ＆ストレッチ紹介

本日の１日の流れ今日の主なタイムスケジュールです。(目標55キロ) 6時30分 　・ラジオ体操(3分) 　・朝食(納豆ご飯、なすと生姜のスープ) 7時～　出勤 12時～　お弁当は、鮭とブロッコリー 18時20分頃　15分のウォーキング 　　　　　　筋トレ。本日の筋トレは下記のとおり！！ ➀スクワット ②インナーマッスル studio RIORIさんの【3分トレ】ウエストを細くしたいならこれ！インナーマッスルトレーニング！ ③腹筋２ ④背中のヨガ 20時～　夕

あんまる