【妊活奮闘記11日目(火)】本日の筋トレ＆ストレッチ紹介

本日の１日の流れ

今日の主なタイムスケジュールです。(目標55キロ)

今日は寝坊してしまいましたので、夕方にウォーキングをしようと反省した朝でした。

6時30分　ラジオ体操、お弁当準備
　　　　　朝食（納豆めかぶ）

7時～　出勤

18時20分～　帰宅、25分ウォーキング！

夕食など（アユの塩焼き、生姜焼き）

20時～筋トレ！

▼本日の筋トレはこちら！

➀スクワット

②インナーマッスル
studio RIORIさんの【3分トレ】ウエストを細くしたいならこれ！インナーマッスルトレーニング！

③インナーマッスル２

21時～ストレッチ

23時、note書いてます。

自分がどう生きていきたいのか、ゆっくり考えたいが、
毎日が忙しすぎて、ゆっくり時間とれないのが悩みです。
というか、時間とってもどう考えてよいのかわからないので、
みなさまの記事にて勉強させていただきます。

とにかく、このままではだめだ、という気持ちがあり焦ります。
いま、鈴木おさむさんの『仕事の辞め方』を読んでいるので、
いつかこちらの本をご紹介できればと思います。

人生振り返れば、いっつも悩んでますね(^-^;
今後も悩みは尽きないんだろうけど、
その時その時で、しっかり自分に納得する人生にしたいです！

みなさまは、どのような１日を過ごされましたか？
明日もみなさまにとって、よりよい一日となりますように✨

※素敵な画像は、イラストACさんよりお借りしています。