【Lunch・Drink付】YOGA for mom@阿見よしわら
※すぐにお申込み
をご希望の方は下の画像をタップしてくださいね☆
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妊娠中の方にもご参加いただけるようになりました(7/3更新）
詳しくは対象にてご確認ください。
こんな方にピッタリなレッスンです☆
☑子どものことはかわいい。
でも・・・ずっと二人でいると
息が詰まりそう。。
☑家事に追われて、育児に追われて
いっぱいいっぱいで気持ちに余裕がない。
家族にもついつい当たっちゃう。。。
☑なんか1人ぼっちになった気分。
話せる友だちが欲しいなぁ。。
もしくは・・・
☑誰にも言えないけど、
尿もれに悩んでいる・・
☑授乳に抱っこ、家事に育児に肩や首、腰が
ガチガチ・・・
病院にいくほどではないけど、、つらいなぁ。。。
☑出産しても体重・体型が戻らない！
☑なんか私・・、背中大きくなってない？
こんな風に思っているママたちにむけた
YOGA for mom レッスンを開催しています。
毎日毎日
子どものために
家族のために頑張っているママ。
このヨガの時間は
ママのための時間です。
ヨガが初めてでも
体が硬くても
体力がなくても
全然大丈夫。
このレッスンにいらっしゃる
ママたちは最初は
「ヨガは初めて」
「前に何度かやったっきり」
という方がほとんど。
そんなママたちの多くが
このレッスンを楽しみにして
リピートしてくださっています。
ただただ自分のために
ゆっくり呼吸して
じっくり体を伸ばして
しっかり筋肉を使って
ゆったり休む。
そんな時間を
過ごして頂きます。
お子さまも一緒に参加できる
ということは同時に
ずっと集中するのは難しい
という側面もあります。
それでも
「自分と向き合う時間がとれた」
「気持ちよかった！」
といったお声を頂いている
ココロとカラダを整えるYOGA for mom。
以下、詳細です⇩
レッスン詳細
対象
・妊娠5ヶ月経過し、体調が安定している方
※事前に担当医とご家族に許可を得てからのご参加を
お願いしております。
・産後2ヶ月経過しており、体調が安定している方
※お子さんがいらっしゃる方はみんな「産後」。
産後いつまで、という制限はありません。
お子さんが0歳でも10歳でも20歳でもご参加いただけます。
YOGA for momのおすすめポイント
①回ごとにそれぞれのお悩みに応じたレッスン
毎月2種類のプログラムを開催。
あなたのお悩みに合ったプログラムを
お選びください。
②レッスンが終わった後は貸し切りスペースでの
Lunch会
ここにいるのはヨガの時間を共にしたママ達だけ。
普段はなかなか外食できないママたちに、
Folks cafe＆studioのランチ＆ドリンクを
お召し上がりいただいています。大好評♡
③新規の方にはママのステキな笑顔・子どもたちの
かわいい姿を撮った親子photoプレゼント
※リピーターさんへのプレゼントシステムもあり♡
レッスン前後で(主にランチタイム）、
ママとお子さんのNaturalな瞬間を
お撮りしています。
「普段見れない子どもの表情が見れる」
「自分(ママ)と子どもの写真ってなかなかないから
うれしい！」
「私ってこんないい顔で子どものことを見てるんだって
ジーンとしました」
といったお声を頂いています♡
ヨガをして
おしゃべりをして
美味しいものを食べて
終わった後は、
カラダはもちろん
ココロもアタマもスッキリ♡
帰りはみなさん、ニコニコ顔です☺︎
日時
火曜日 10：15-11：30開催
※10：00開場
※この後にランチ会となります (ランチはテイクアウトも可）
※月に2回の開催 (変更となる月もあります）
場所
Folks cafe&Studio 2F
茨城県稲敷郡阿見町よしわら2丁目26-7
レッスン内容＆スケジュール
※🈵(満席）の場合も、
キャンセル待ちを受け付けております。
キャンセル待ちの予約は公式LINEにて承っております。
ママのコンディションを整えるためには
2つを組み合わせて受けるのが
1番のオススメ✨✨
もちろん、ご自分のお悩みに応じて
1つ受けるだけでも大丈夫です☺︎
※「私、こんな状態なんですがどのレッスンが
いいですか？」
ってお悩みの方は気軽にご相談ください♡
ご相談は、後にあります【お問合せ】から
お願い致します☺︎
持ち物
・お飲み物(水やお茶）
・お子さまに必要なおもちゃや飲み物
（おもちゃはできるだけ音がないもの）
・ヨガマット(レンタルあり）
※数に限りがあるため、ご自身でお持ちの方は
ご持参いただけるとありがたいです✨
服装
動きやすい服装であればOK
※NG例：デニム、スカート等
料金
ランチ・ドリンク付き ￥2,500～
・各種割引クーポンあり
（公式LINEのご登録でプレゼント）
・初めましての方には
親子photo(3枚)もプレゼント
（後日、LINEにてデータをお送りします）
※現金でのお支払い歓迎
（paypay・クレカも可）
レッスン申し込み
お問い合わせ(公式LINE登録）
YOGA for mom 公式LINEにて承っております。
友だち追加は下の画像をタップしてください☺︎
ご予約はこちらからも可能です。
・お名前
・一緒にいらっしゃるお子様の月年齢
・ご質問等
をご記入の上お送りください。
よくあるご質問
Q. 1人で行ってもいいですか？
A. もちろんお一人様でも
大歓迎です♡
Q. ランチは食べて帰らないとダメですか？
A. ランチ・ドリンク共に
テイクアウトもご利用頂けます☺
Q. ヨガをやったことがありません。
運動神経も悪いし、体も硬いのですが、
こんな私でも大丈夫でしょうか。
A. こちらにいらしている生徒さんは
最初はヨガ初心者、
または前に1・2回やってそれっきり、
という方がほとんど。
そして、
顔かたちがみんな違うように
体の状態もみんなそれぞれ。
難しいポーズは基本的に行いませんし、
その方の状態をみながら、
ポーズを調整していきますので
安心してご参加下さい。
Q. キャンセル料はかかりますか？
A. 当レッスンでは基本的に
キャンセル料は頂いておりません。
しかしながら、キャンセル待ちの方も
いらっしゃる場合があるので
キャンセルのご連絡はなるべく早く、
必ず頂けますようお願い致します。
また、当日のキャンセルにつきましては、
別日への振り替えをお願いしております。
お客様の声
（本日はいかがでしたか？）
・1つ1つの動きを丁寧に教えて頂けて
良かったです。
息子が終始泣いてしまい申し訳なかったのですが、
そのまま進めて頂いて気持ちが楽でした。
・赤ちゃんがいても自分に集中できた。
赤ちゃんが自由でいられた。
・初めてでしたが
とてもリラックスできて最高でした。
・自分自身の呼吸に、
こんなにも意識したことはなかったです。
こんなに浅い呼吸をしていたなんて・・・
・呼吸の数が違くて、深くこんなに吸えることに驚いた。
（YUIの印象を教えてください）
・明るくてフレンドリー！話しやすかったです。
・ママのことも赤ちゃんのことも気にかけてくれて
ありがたかったです。
・穏やかな雰囲気、声、ペースで
とても居心地よかったです。
・同じママ目線で関わってくれて
共感してくれて
経験を話してくれて
とても心がホッとする。心地よいです。
・優しいお母さんのような安心感がありました。
(どんな人にオススメですか？）
・誰かと話したい、顔見たい
家から離れたいと少しでも思っている人
・疲れてる人
運動不足の人
ヨガやったことない人
・人見知り赤ちゃんのママや赤ちゃん連れでの外出に
不安がある人
・babyと出かけにくいけど、
カフェとか自分時間が好きだったママに
・ゆったりした時間を感じたい方
レッスンにご参加下さった方々からの
お声の一部をシェアさせて頂きました。
最後に・・YUIからみなさまへ
自分を大切に扱うヨガをすることで
ココロの余白ができたママは
ちょっと鼻歌が出て来たり
家族にもちょっと優しくできたり
お子さんへの愛おしさが
もっともっと大きくなる♡
そんな風になってる自分に気づいたら
ママとしての自分に自信が持てるはず。
ママも
自分に優しくする時間を
取っていいんです。
ママの笑顔は
家族みんなの笑顔に繋がる。
一緒に
心温まる時間が過ごせることを
楽しみにしております。
ママ達が
子どもたちが
家族みんなが
笑顔溢れる健やかな日々を過ごせますように♡
Thank you for reading♡
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