中年の楽しいことがなくなるについて

いつもお伝えしていることですが、体を整えているかが左右するかもしれないんですね。楽しいかどうかって。

例えば30半ば過ぎると楽しみ、体力、意欲が下がるといいます。

しかしこの年齢って筋肉が落ちていく時期でもあります。

そして、筋肉が落ちないように対策している人は比率としては少ないです。

筋肉が落ちれば代謝も落ちるし、精神的にも不安定になりやすくなります。

その状態のまま楽しもうとしても、楽しい感覚を発生させるドーパミンの分泌はそこまで安定しないでしょう。

楽しいことは、ただ楽しいわけではなく、楽しいという感覚を引き出すトリガーであり

ドーパミンをうまく機能させることが優先なのです。

そのためには、筋肉を落としすぎないほうがいい。

まずは体を整えた方がいいでしょう。

個人鑑定もやっています💡
ご興味がありましたら、以下のURL
「個人鑑定/お仕事のご依頼について」
⇩

のnoteの記事よりご連絡お待ちしております💡