9年間パニック・不安障害と向き合い、結果的にほぼ「完治」させた私のノウハウを詰め込みます！ 全部書き出すことで、私のパニックとのお付き合いは終わりかなと思っています。今苦しい人が…
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「なりたくてなってるんじゃない！」やっと自分の持病を受け入れられるようになった話
こんにちは、岡本そらです。
今日は、私の持病をオープンにするために、この文章を書くことを決めました。
私は【パニック障害】を持っています。
この病気は「不安」「緊張」「恐怖」などの感情を感じると、様々な症状が身体に出てきて、ものすごい恐怖に襲われて、自分らしくいられなくなってしまうという精神的な病気です。
初めて発症したのは約8年前で、そこから不定期で症状が身体に出てくることが続いていま