12月30日　通院メモ　いつものベランダからの写真と年末の過ごし方

夜中に強い雨が降ってはいたが、日が昇ってしばらく経つと晴れ間も見えてきた。
しかし、雲は大きくて低い状態が続いている。

毎日暮らしていると、それなりにゴミが溜まってくる。
いつもは、ゴミ袋一つ分がたまるかたまらないかくらいで、収集日になるから困ることはない。
しかし、お正月休みはゴミの収集が止まってしまうことや、お正月の準備をすることでゴミがそれなりの量になる。
ベランダのゴミ箱にそれらを置いておくことになるが、風が強くて動いてしまわないかどうかが少し心配なくらい、今日は風が強かった。

ベランダに出てみると、新しく出来たアパートの駐車場に、変な模様の光が映っている。

おそらく、どこかに当たった光が反射して映っているのだろうが、どこからきているのかは見当がつかなかった。
それにしても、規則性のあるバツ印。

空は広くて、山の向こうで雪が降っている様な感じの空になっている。

風が強くて、鳥もかなり飛ぶのに苦労していそうな雰囲気が見えるが、たまたまカメラをむけた空に、鳥のシルエットが映り込んでいた（ものすごく小さいが・・・）。

しかし、こうやってnoteに貼り付けてみると、そんなに大きくないなぁ。

家の中を掃除機をかけたり、おせち料理の支度をしたり。
休み休みなので、動いている絶対量は少ない。
しかし、全部をやり切ろうというふうには思わない様にしている。
できる範囲で、できることをコツコツ。
そういう休みの過ごし方を体得していかないといけないわけで、今のところ無理をしている感じにはなっていない。
ただし、食欲が凄くあがっていて体重もすごく増えてきている。
これは、躁寄りの混合状態のサイン。
食欲を抑えながら生活することを数日意識したいところだが、おせち料理という御馳走がどんどんと出来上がっていくわけで、あるだけ食べてしまう癖のある自分としては、どうやってコントロールしようかを考え中。

あまりこれ以上体重が増えない様にというのが、ここ数日間の課題になってきた。