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半月板手術 その21 術後２ヶ月
久しぶりにブログを書きます。
半月板縫合&切除から丸２ヶ月たちました。
前回のブログからの気持ちのいろいろ
１ヶ月過ぎから２ヶ月までがとても辛かったんです。
理由は、寝ている時の痛み、熱感、朝起きた時の痛み、その他、
手術は失敗？
手術してもこれくらい？
などなど。。
手術して、すっかり新品のように、あとは、グイグイトレーニングするだけ！
みたいな世界とは程遠かったのでした。
理由は。。
半月板手術 その20 術後 1か月まで。
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後１ヶ月のひざの状態
朝起きた時の硬さと熱感、痛みあり。
これが、午後にかけて家事などで動くにつれ、なくなっていく感じです。
夜中にトイレに起きた時などは、結構硬いし歩きにくさ、怖さがあります。
曲は140度以上行く時もありますが、今はやめておいてとのこと。
患足がむくんでい
半月板手術 その18 術後3週目（術後14日から20日）
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後3週目（術後14日から20日）診察後シーネが外しでOK。
術後3週間目の診察を受けました。
特に問題なしということで、シーネ（足を曲げないように保定するもの）が外れました。
意外とあっさりと、クリニックで処分。
傷の防水テープを張り替えてもらい、この後は、3週目で、曲げる練習
半月板手術 その19 術後4週目（術後21日から26日）
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
4週目の様子 免荷解除
術後21日
膝曲げ140度
患脚をヨガにつけて良いと許可。
タオル潰し
お尻トレ→、左
負荷20キロ→30キロ→全体重で、痛みが出ないので、OKで、両サイドバーで歩行練習→松葉杖で、歩行練習→片松葉で歩行練習→バーの中で掴まらないで歩行練習
家の中
半月板手術 その18 術後3週目（術後14日から20日）
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後3週目（術後14日から20日）診察後シーネが外しでOK。
術後3週間目の診察を受けました。
特に問題なしということで、シーネ（足を曲げないように保定するもの）が外れました。
意外とあっさりと、クリニックで処分。
傷の防水テープを張り替えてもらい、この後は、3週目で、曲げる練習
半月板手術 その17 術後11日から12日
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後11日から12日（術後2週間の最終）
「術後●日」から、「術後●週間」にカウントを変えていく時期になりました。
1週目は、安静→松葉杖訓練→退院
2週目は、松葉杖の生活に慣れる→患足の定着のため脚に負荷をかけない（私は縫合ましているので、床についてはいけません）
3週目は、
半月板手術 その16 術後10日
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後10日の様子
痛みなし。
患部が痛痒い感じ。
家の中で過ごしているものの、日常動作に、右足だけで立ち上がる、しゃがむ、立ち続けるということが、たくさんあり、なかなか大変。
松葉杖で、補助するものの、右足も、調子がよくないので、不安しかない。
自主トレーニング
お尻上げ
横
半月板手術 その15 術後9日
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後9日の様子
退院後の抗生剤終了
痛みなし
診察
前回は代診の先生の診察でした、
今後の予定の説明がありました、
縫ったところの確認。
術後2週間から、膝を曲げる練習開始。
術後3週間から、術脚の荷重をスタート
ということです。
とにかく眠い。
趣味の手芸を少し、
タ
半月板手術 その14 術後8日
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後8日の様子
痛みはなし。
とにかく疲れる。
少し動くとすぐに疲れて眠い。
動かないのは、足だけだから、手仕事などはたくさんできるのでは？とおもっていました。
ですが、それが、全然できない。
トイレに行くとか、コップを動かすとかいう、日常動作で精一杯で、本当に疲れてます。
半月板手術 その13 術後7日
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後7日の様子
痛みは特になく（傷跡がつれる痛み程度）、腫れもなし。
今日から手術病院から元の病院に戻ります。（先生は同じなんですが）
術前から予約していたリハビリがあります。
まずは、2階から1階へ松葉杖を持って、お尻で階段を降ります。
タクシーアプリを使って予約。
家
半月板手術 その12 術後6日
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後6日の様子
痛みはなし
いよいよ退院
朝食後、医師の回診で防水絆創膏を交換してもらう。
1人で退院するつもりだったが、娘が来てくれてやはり助かった。
会計待ち、カフェでパンとコーヒー。
娘とおしゃべり。
やはり嬉しい。ありがたい。
初めての、松葉杖タクシー乗車
病院か
半月板手術 その11 術後5日
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後5日目の様子
痛みほぼなし。
血圧も通常モードの低血圧に戻る。
体温も6度前後の低体温の通常に戻る。
まだ、寝汗はかく。（体調が微妙に悪い時寝汗をかきます）
午前自主トレ
朝食後、松葉杖で５０メートル2周自主練。
反対周りで1周。
バーにつかまって、術足を後ろや外に振
半月板手術 その10 術後4日
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後4日目の様子
だんだんと眠れるようになり、坐骨神経痛も、この硬いベットで上手く逃せるようになり、
血圧も下がって、体温も下がって通常になった。
術後は、血圧も体温も上がるのは普通みたいです、
膝全体の痛みは、10のうち1くらい。
手術前までの痛みよりはずっと軽い。
動かして
半月板手術 その9 術後3日
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後3日目
術部の痛みは、普通に膝が痛かった時よりは軽いかなという程度（痛み止めを1日2回服用しています）
痛み止めや抗生剤のおかげか落ち着いている。
シャンプーをしたいので、昨日からお願いして、夕方の枠を予約。
これらは、案内があるわけではなく、自分からオーダーするらしい。
半月板手術 その8 術後2日
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
手術後2日の状況
ものすごく痛かった坐骨も、かなり楽になった。
血圧は相変わらず高いです。
手術の脚の痛さより、ベッドが硬すぎて、寝返りの打ちにくい身としては、それが今の最大の苦痛です。
点滴のルートも外れてスッキリ。
太い針が入っていたそうで、圧迫が辛かった。
トイレを、
半月板手術 その7 手術翌日
手術翌朝、昨夜のあまりの痛み、悶絶で、グッタリと目覚めた。
看護師さんが血圧を測りに来てくれたが、挨拶する元気もない。
朝ごはんはパン1枚がやっと。
痛みはラクになったが、ぼーっとした朝。
リハビリ開始
リハビリ開始。
松葉杖の訓練が目的で、退院後の生活の安定を目的としているそうです。
理学療法士さんが、包帯を外して患部の確認し、問題なしということでリハビリスタート。
午前と午後1回ずつ（各4