半月板手術　その14 術後8日

アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。

術後8日の様子

痛みはなし。
とにかく疲れる。
少し動くとすぐに疲れて眠い。

動かないのは、足だけだから、手仕事などはたくさんできるのでは？とおもっていました。
ですが、それが、全然できない。
トイレに行くとか、コップを動かすとかいう、日常動作で精一杯で、本当に疲れてます。

術後8日で、やっと、趣味の手芸でもしようかな？という気持ちになりました。

台をなんとかセットして、少し刺繍。

松葉杖で、道具のところに行って、それを持ってくるだけでも大変とは。。

とにかく、基本的な日常生活がすごく大変

松葉杖で通学している学生や、男性の社会人の方は
やはり、筋力、筋量がすごいんだと思います。

足をつけるようになったら、たくさん筋トレしたいと思います。

お風呂

片足でシャワーを浴びるのがなかなか大変。
お風呂椅子に座れば？と思うでしょう。
片足でしゃがんで、あの低いお風呂椅子に腰掛けるのは、超難易度の高いスクワットです。

また、術足は曲げてはいけない。。がなかなか大変。

ちょっとした方向転換で、足は重力に負けて、曲がりそうになるので、ずっと足に力を入れて保っていないといけません。

滑らないように、脱衣所に椅子を置いて、いろいろ工夫。

痛みはゼロ。（縫ったところが、つれるような痛みと、痛重い感じはあります）

寝返り等で少し痛むくらい

家事

洗濯は、洗濯機に服を入れ、洗濯機を回し、洗濯物を取り出すのは、なんとかできますが、干すのはできません。

掃除機は、完全に無理。

クイックルワイパーも無理

風呂掃除、トイレ掃除もできない

皿洗いは、椅子に座ってできる。

料理、椅子に座ってある程度はできるが、火の元に高さが合わず、危ないので、下ごしらえのみ。

車輪付きの椅子について

子供の学習椅子を使っている方の記事を読みましたが、私はうまく使えませんでした。

片足だとうまく漕げなかったのと、不安定で怖かった。

ので、室内は松葉杖