2024年5月の記事一覧
神戸の暮らし日記
今日はOFF、いろんな作業をしています。
そして、ひと段落、
おつかれさま〜、の1人冷酒。
山の麓、とはいっても駅のほうとは2,3度違うので肌寒いです。 夏は涼しくて快適ですが・・・・。
昨日から、
６月からの「トトコミ・夏クール」
ご参加メンバーへ
お送りするプレゼントの発送準備。
夏の #オリジナルアロマブレンド
を調合したり、
夏のテーマの #夜をトトノエル に合わせた
アイテムを分
神戸山の麓暮らし〜５月
今日は朝から太極拳。
ホリスティック養生家TOMOKOです。
太極は、虚と実、陰と陽。
反対の極が常に変化することを現している武術の体操（のようなもの）。
そんなことを教わった本日。
この陰陽をからだで感じて、 #丹田 を意識して重心を下に落としてくる、
ということは私のようなヴァータが強いタイプには必須。
（ヴァータとは #アーユルヴェーダの体質のこと ）
もともとは #トリドーシャ ですが
神戸の山の麓の暮らし
こんにちは、
たまに「高山なおみさんみたいな暮らしだね」と
言われることがあります、 #ホリスティック養生家 TOMOKO
です。
料理家の高山なおみさんが神戸六甲に
引っ越して来られてから、
そんなふうに言われます。
暮らしているロケーションが似ている、
というだけ？ですが、
ダブらせてもらえるのは少しうれしいです。
六甲山という神戸の山は、六甲山嶺で、
横に連なった山々のことで
私たちは