フリーズコーチングについて

このブログは現在、サッカー指導者をしている主が「日常にあった出来事」や「自分なりの考え方」や「学んだこと」を発信していくものです。

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テーマは、「フリーズコーチングについて」

昨日、指導者仲間と指導実践をしてきました。

相変わらず学びが多くてとても充実しております。

今日はその内容の共有です。
つまり、僕のアウトプットなので興味がある人は見てください。

【フリーズコーチングとは】

指導者をしている人でこれを知らない人はいないと思いますが、一応説明しておきます。

簡単に言うと、練習中に、

「はーい、ストップ」と言って

練習を止めて（フリーズ）コーチングを行う事です。

これにはメリットデメリットが存在します。

『メリット』

自分が伝えたいことをしっかり伝えることができる。

選手の注目を自分に集めることで、選手が自分の話を聞いてくれます。
そこで、アドバイスや意識して欲しいことを選手が理解すれば、練習の質が上がります。

『デメリット』

一時的に練習が止まるので、選手の集中力が落ちる。

使い方や説明の仕方が悪いと空気が悪くなる。
→練習の質が落ちる。

上手い人が使えば、より良いものになるし、下手な人が使えば練習の質を下げる可能性があります。

だからこそ、フリーズコーチングのやり方を知っておくべきなのです。

【フリーズコーチングの流れと大事な点】

まとめました。
今日はそれを共有するだけです。笑

0.止める

1発で止める意識。（声のトーン、笛など）
2つ以上のグループでやっている時は目の前のグループだけ止める
→他のグループからしたら俺ら何見させられてるの？ってなるから
→同じフリーズを別のグループでやることもある

その瞬間を止める（良いプレーでも悪いプレーでも）
→後から「前の場所に戻って」って言っても正確な位置は覚えていない

1.状況の説明

その状況を理解させる（KFで言うWhen）

2.キーファクターに対する質問

2つくらいまで。(What,How,Why,Where)

質問は個人か全体に
ポイントとして、沈黙を作らない。
→同じキーファクターに対して2つくらい聞き方を持っておく。選手の反応を見て変えられるように。

個人に質問する時は、プレーしている人と別の人に聞く。
→Aのプレーに対してBはどう思う？
あとは、キャラクターによって対応を変える。

全体に問いかける時は、噛み砕いてわかりやすい表現で。
→自分事として捉えられるように。

3.回答に対してのコメント

答えをいつ言うのか？（育成は先に言わない）
たとえ始めに答えが出てもそれを正解とは言わない。

後に伝えて「合ってたんや」の方が身につきやすい。

そして再開。
全部を1分前後で終わらせられるのがベスト。

大体このような流れです。

少しでも参考になってもらえれば幸いです！