私の”お金がかからない”「趣味」を公開します！【お金・健康・運動】

この記事では、お金・健康・運動をテーマにしている私が、そのすべてに関連する「趣味」について発信します！では、早速行きましょう！！

１ウオーキングウォーキングは私が毎日行っている趣味です。

ウォーキングは通勤時にも、昼休みにも、休日の移動にもしていて、基本的にプラスになる効果しかありません。

具体的には、ストレス低減効果、将来の自分の医療費の削減、ビタミンDの合成、BDNFの生成など、挙げたら