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生きづらさを和らげるヒント

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2020年1月の記事一覧

「まったり死にたい勢」のこと

「まったり死にたい勢」のこと

「まったり死にたい勢」とでも言うべきひとたちがいる。

べたっとした、うっすらのびてこびりつくような、死にたさ。
じぶんは人間としてどこか欠けている、という虚無感。

痛いし面倒だから積極的には死にたくないけど、あした目覚めなければ楽でいいのにな。
そういう気持ちを思春期くらいからずっと抱えているひとが。

「生きるのがただひたすらめんどい」
「人生は基本的にイヤなことの連続で、楽しめるなんておも

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【図解のかけ算1】「自分が情けなくなったとき」に役立つ図解2つ

【図解のかけ算1】「自分が情けなくなったとき」に役立つ図解2つ

私はよく自分の意識や感情の軌道修正に図解を使っているのですが、状況によって図解を組み合わせて使うとより効果が高まるように感じています。

思い出し図解は1枚の図解を思い出すものですが、状況に合わせた図解の組み合わせ(図解のかけ算)のうち、自分で使ってみて効果があったものを不定期に紹介していこうと思います

なお、図解自体はすべて過去に投稿したものです

今回は「物事が思った通りにいかず、自分が情け

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