ZATスタイル
スポーツの試合時におけるミス、ミスショットなどを
ビデオなどで確認して、フォームチェックして
そこからその動作に関わる筋肉や関節にフォーカスして
フォーム改善の為のトレーニングをプランニングするのが
一般的と言えます。
しかし、フォームの確認では、そのフォームが
呼吸によってコントロールされているという事は見落とされがちです。
そのミスショットなどのミスフォーム（これが不良姿勢と言えます）を
呼吸から調整していくのがZATスタイルです。
息遣いとは身体遣い
身体遣いとは息遣い
これは動物においては基本中の基本なのですが
高次脳が身体操作に色々と注文をつけるのが人間という動物の
特徴なのです（笑）
そんなホモサピエンスの兼ね備えている本来の能力を引き出すのが
ZATメソッドです。
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