DAY1172(2024/06/04)自分に足りないものを補う まとめとToDo

おはようございます。シューゾーです。
いつもnote記事を読んで頂きありがとうございます☆

昨日とおとといに書いた記事のまとめです。

ビジネスマン基礎

服装の見直し

髪のケア

日々の生活

比較しない

他人の力を借りる

水分補給

心理サポート

状況把握をする

自分を休める

物事を理解する

見方を変える

はっきりと意見を言う

謙虚さをわすれるな

アウトプット

体調の管理

よいところ、成功体験

議題を決める

強みを知る

繰り返し確認する

姿勢を正す

場所を変える

断るスキルを身に着ける

工程や支援がある環境を作る

タスクを決める

Todoリスト

健康習慣

栄養のバランス

感謝の言葉

運動習慣を取り入れる

メンタルの状態を整える

マインドフルネス

ポジティブな言葉を使う

スキンケア

行動する

行動できない理由を書いて、行動できる理由を書く

仕事の能力を上げる（技術的）

本を読んで、勉強する

仕事の能力を上げる（ポータブル）

論理的に話す

理解できなかったらすぐに聴く

目的を確認する

要点をまとめる

相手を攻撃しない

メモを取るときはあとで見返すことができるようにする

重要なことを記す

効率化

工程や支援がある環境を作る

とまああるわけだが。。。

あまりにも多すぎるので私が変えるベスト３を書きます！

1位：健康を大切にする

当たり前ですがこれが1番！！！

で何をするの～って話ですが、多すぎるので睡眠はとりましょうｗ

あとマインドフルネスですねｗ

2位：マインドフルネスを取り入れる

落ち着いて話しましょうｗ

ゆっくりゆっくり・・・

3位：謙虚であり、自分を傷つけない、穏やかであれ

まあ、これも大切です。

ＴｏＤｏということで考えるとたくさんありそうです・・・

【超】重要なお知らせ！！

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このように書いていけることが奇跡だと思います。
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