DAY1191(2024/06/22)阿部寛さんに魅せられる

おはようございます。シューゾーです。
いつもnote記事を読んで頂きありがとうございます☆

おそらく知らない人はいないと思われる阿部寛さん。

今日はなんと60歳の誕生日らしいので、今日はその話をしますｗ

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それではいきます～

この記事を書く理由

今日は阿部寛さんの還暦の誕生日です。

というと、阿部寛さんって、もうそんな歳なのかというふうに思えるのかもしれませんが、もはやイケオジという域を超えて、阿部寛さんは何者だとすら言えるのかと思います。

はじめに．あと2Xでイケオジになれるのか？

と言われるともはや私が60歳になった時にイケオジに慣れるのかどうかは全然わかりません。

イケオジ以上にむしろ今でも心が若いということが言えるのかもしれないです。

というよりも、昔デビューしたときに今のほうが生きているというのはどうしてなのだろうか？それは心が今も若いからと言ったことが言えるのかもしれないです。

私自身は現在、30代半ばでもうするアラフォーと言われる世代にまでになるのですが、決して私自身は年をとったとまでは言いません。

むしろ日日のスキンケアを大切にしたり、脱毛をしたり、体を大切にするのは見た目以上に良いことなのだと思っております。 

大切にしていることがあるので、こちらを参考にしながら書いていきます。

“阿部寛の秘密！美容維持のための日々のルーチンを大公開” - "スターライトスクープ" (azfwuioheityugw.xyz)

１．睡眠はキチンと！

阿部寛さんはやはり睡眠をきちんととっていたのだと思われます。

もちろん質の良い睡眠というのが大切になってくるので、どんなにたくさんネタとしても気持ちよく眠られなければ意味がないのかもしれません。

でも最近、睡眠時間をかなりとっている方だと思っていたのですが、なかなか最近睡眠が取れないというところがあります。

２．美容は大切！

昔は男性で美容というと舐められたものなのかもしれませんが、実は美容というのはとても大切になっております。。

肌を大切にすることもまずもちろんありますが、それ以上に見た目というところを大切にしていかなければなりません。

スキンケアもそのひとつであるのですがさらに言えば眉毛をそる髪の毛をきちんとする歯をきれいにするといったところなど・・・・！

これらはすべて見た目が不細工だからとか、そういったところではなく、基本的なところを大切にして行くことが良いのだと思っております。

３：食事！

高タンパク低カロリーという言葉があるように食事に気を付けていきます。
これがどこまで大切になるかはいうまでもないかと思います。
が、これからはこの食事なくしては生きていくことができません。

４：運動も大切！

最後になりますが運動もそれ以上に大切になっていきます

私自身としては運動はやって来た方だと思っておりますが、歩くといったところだけでは体が運動したと思っておりません。

つまり、運動することによって何か得られることがあるのかもしれません。

しっかりとした汗をかくことで、心と体というものが整っていくのだと思います。

自分はどうか？！

実は私自身、睡眠というものを全然大切にしておりませんでした。

さあそれは大学時代から社会人の特に新型コロナウィルスになる前までの2020年までは特にそんな感じでした

睡眠をとらないでやっていかなければ、つのがしっかり働きませんし、そして頭の回転も悪くなります。

勉強もしなければ意味がないのですが、集中が途切れてしまうといったことがよくありました。

これらのことを踏まえたうえ、できちんと睡眠を取っていく食事もきちんとする運動もする。美容もしっかりしていくといったことをやっていければ、少し良くなっていくのではないでしょうか？

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