鯖缶でダイエットできる？？
皆さんおはこんばんにちは、梅木です！
今回は鯖缶についてお話していこうと思います。
鯖缶は最近の健康ブームで味噌汁に入れたり、料理によく使われたりなどめちゃくちゃ流行ってますよね。
今回は鯖缶はダイエットや健康についてぶっちゃけどうなの？ってことについてお話していきます。
1、鯖缶の効果について鯖缶は主に健康効果が取り上げられています。
1、血管、血液の老化予防
2、肌のシミやそばかすに効果あり
3，善玉コレステロールの増加
4、骨の強化
などなどです。
なぜこのような効果
