59日目 筋トレスタート。まずは9月11日を目標に40日本気でやる!!!

①睡眠     4時間
②体調     最強
③昨日の食事  朝
④昨日の運動  ついに始まった筋トレ!ヨガ
⑤昨日のエロ断 クリア

さあ始まった筋トレ!やっと準備が整った。
やはり筋トレは行き詰った人生を循環を良くし、流れを良い方向へ加速させる。ひとまず1か月本気でやる!!

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