欲しいものがあって。なりたい自分がある。それを現実想像したくて、そうなった時の感情を今感じてみる。 これは結構できるように少しずつなってきた。 そのあと「手放す。」 だって。その欲しいもの、なりたい自分がなぜ欲しいのかは、その時の感情が欲しいから。感じたいから。

何かを期待して、望んで。それを信じて、うまくいかなくて。なんかモヤモヤして、イライラする。 きっと感情の感じ方が、足りなかったんだ。 私は感情を感じるのが下手くそ。 もっと練習して、自分が今何を感じていて、どんな気分なのか、感じたい。

夢を叶えるためには、感情が大切。 感情が動いてないなら、それは叶わないし、引き寄せられない。

自分をまず大切にする理由

どうも。しゅんです。 最近、毎朝スタバでショートのトリップコーヒーをマグで飲んでます。 めっちゃホッとして、気分良く出社しております。 人生の目的は、良い気分を味わうこと。 でも、私もそうですが、今までそんなこと考えずに何10年も生きてきたので、そもそも、自分の感情にすごく鈍感なのです。 だから、感情を感じる練習が必要。特に、良い気分を感じる練習をしたい。 ネガティブな感情は、本能的に感じるようにできてる。 意図的に自分をもてなしてあげて、それを五感で味わう。 そしたら

人生の目的は。。

どうも。しゅんです。 人生の目的、生きる意味、それを知りたいと、たくさんの本を読み、色々な経験をして。 「目的などない。ただ生きるだけ」みたいなことがあったり。「たくさんのことを経験すること」などなど。。 それでもなんか腑に落ちなくて。 最近見た動画で一つ見つけました。 人生の目的は「良い気分を味わうこと」 そして、欲しい物事全ては、「良い気分を味わいたい」から、欲してる。 なるほど。確かに、何かしたかったり、何か欲しかったりは、その先にある良い気分を味わいたいからだ。

「今日をどんな日にしたいか」をコントロールする。

どうも。SHUNです。 本当に、幸せな日々を毎日味わいたい。 いつもそう思ってます。 今まで何度も初めて、挫折したことに、「引き寄せの法則」ってのがあります。 毎日毎日、ひたすら、自分の願望を「現在完了形」または「現在形」で書き込んでく。 毎日毎日、毎日毎日。 結末は、途中でその願望が満たされることなく、効果を実感できずに飽きてやめてしまうか、書いてることと全く逆と思われることが起きて、やめてしまうのどちらかでした。 ちゃんと書きながら感情も、伴わせようとしてるのに。。で

幸せは自分で作る

今、私は46歳。15年連れ添った妻と離婚して、子供と離れ離れ。 付き合っていた、彼女と別れ、今は新しいパートナーと一緒に暮らしている。 仕事は、サラリーマン。 決してやりがいがあると感じていないが、そこそこ給料はもらえてるので、やりがいがなくても、まあ良いか、と続けている。 何より家のローンなどなどがあるため、すぐに辞めることもできない。 毎日通勤電車に揺られ、これ意味あるのか？という仕事をやり、そこそこの給料をもらって、パートナーと日々過ごしている。 これは幸せなのか

もう少しで引越します。 前の妻と一緒に買った家、その後離婚して、付き合った彼女とたくさんの時間を過ごした家。 そして今、新しい大切な人と、また新しい家に移ります。たくさんの思い出と一緒に、新しい大切な人も、新しい家に連れて行こうと思う。

オンライン会議はつまらないけど、黙ってつまらないこと聞いてるとお金がもらえると思ったら、嬉しくなってきた。

すべてはコントラスト

今朝、シャワー浴びてて思ったこと。 例えば真っ黒な世界が、不幸ばかりの世界で、真っ白な世界が幸福な世界だとする。 もちろん人は、幸せになりたいから、真っ白な世界を求めるんだろう。 例えば、この世の中の中で、一番好きな色が白だとしよう。まあ、赤でもいいけど。 それで、その好きな色しかなくなったとしたら？ 何を見ても白。ポストも、何もかも白色だ。 あなたの世界から、白以外の色が完全に無くなったら。よもやものの形もわからなくなるだろう。それが求めてる世界なのだろうか。そして白を

私は何しに生まれてきて、何をして死んでいくのだろう。 空を飛ぶ鳥たち1羽1羽に、生まれてきた目的があるのだろうか。 人間もそれと一緒なのだろうか。

ハッピーちゃんが言っていた、「本気で何にも気にしなかったら、何したい？どうしたい？」の自分への質問。 やってこう。 結果、何を選んでも、「大丈夫」と自分を安心させよう。