#ADHD
大人になっても多動なADHD
大人のADHD、多動ライフハック。見つけたらこの記事に付け足します。
・踊る🕺YouTubeなどで、「ダイエット ダンス」「ダンス 踊り方」等を入れる。
「簡単」もつけ足すと運動が苦手でも出来るものが多い。
ダイエット、を入れる理由はダイエット動画系にはマンション住みや深夜、狭い場所でも出来るエクササイズ等がわりとあるため時間と場所を選ばずにやりやすい。＆そのわりに体をかなり動かす。
コンサータについて。
この記事は発達障害の診断を受け、コンサータが処方されるとなった時、飲むことを悩んだ人に向けて、情報の1つにでもなれば、という気持ちで書いた記事です。
※使用感は⑤からなので、使用感を知りたい方はそこから読んでください。
（長文無理な人は太字を読めばだいたいOK）①ストラテラとの違い
まず、私にはコンサータより以前に、ストラテラ40mgを1日2錠飲む。という生活をしていた過去があります。
当