「歯」「歯ぐき」に良い飲み物②

「歯」「歯ぐき」に良い飲み物②

「牛乳」

「牛乳」には、カルシウムとカゼインを含むからです。

カルシウムは、骨を丈夫にします。

「歯ぐき」は、歯槽骨という骨でできているので、「歯ぐき」を強くします。

カゼインは、歯垢が作る酸を中和することができます。

虫歯は、酸が「歯」を溶かしてできるので、虫歯を予防します。

「牛乳」のたんぱく質の成分のうち、一番多く含まれているのがカゼイン（80％）です。

カゼインには、健康に役立つさまざまな機能（小腸でのカルシウムの吸収を助ける、神経の興奮を鎮める、免疫力を高めて病原菌の増殖を抑えるなど）があることが知られています。

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牛乳のたんぱく質の成分のうち、一番多く含まれているのがカゼイン（80％）です。 カゼインには、健康に役立つさまざまな機能（小腸でのカルシウムの吸収を助ける、神経の興奮を鎮める、免疫力を高めて病原菌の増殖を抑えるなど）があることが知られています。