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脳内の見える化

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日々の日記
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#仕事

勇気を出して、"自分ファースト"で時間を使ってみる

勇気を出して、"自分ファースト"で時間を使ってみる

言いたいこと仕事の成果や頑張りを幸せ・モチベーションの基準とした時に、多くの場合は幸せじゃなく、その結果仕事のモチベーションが安定しない。これはかなりイマイチ

もっと気持ちを安定させ、結果的に生活や人間関係や仕事のパフォーマンスを高めるために、「自己の幸せを保つこと」に対してもっと時間を割いたほうがいいのでは、と思い始めた

自分は大抵の場合、楽しい時間の間でも「仕事でこれが終わってないんだよな

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脳内の見える化 Vol.29(6月コーチング)

脳内の見える化 Vol.29(6月コーチング)

熱量が失われつつある自分 脳内の見える化がすっかり疎かになってしまっていた。もはや自分の脳内に向き合うことすら後回しになってしまったかと思うと恐怖。もう少し分析してみると、負の感情が大きかったから「感情をアウトプットしてる場合なんかじゃない」と思ってたフシがある。
 別に誰かに見られるために書いているわけでもないのに、気持ちを整え、PCを開き、あったことを思い出し、自分の感情と向き合い、思ったこと

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