たった1回の糖質オーバーで「糖質制限が台無しに」と感じてしまう人も多いようですが、1回くらいの糖質オーバーでこれまでの糖質制限が無駄になることはありませんよ😊

人間はロボットでは無いのですから常に完璧に糖質摂取量を守る、なんていうのは難しすぎます。

後悔しすぎないように👍