夏はアイスや水ようかん、かき氷などのスイーツや甘いジュースの消費量が増えることから砂糖を多く摂取しがちです。

そして、砂糖を多く摂取すると食欲が増し、ついつい食べすぎてしまう可能性も💦

スイーツ禁止とは言いませんが、ダイエット的には低糖質スイーツなども駆使したいところです😌