運動はダイエットの補助と考えましょう。

運動のエネルギー消費効率はよくありません。

たとえば、ケーキ1切れを食べた分のエネルギーを消費するには1時間半～2時間ほど歩く必要が出てきます。

たくさん食べても運動すれば！の考えはやや無理があるかもしれません。