糖質制限豆知識
✅コーヒーより紅茶の方が低糖質
コーヒーは100gあたり0.7gの糖質を持つのに対して、紅茶は100gあたり0.1gしか糖質を含みません。
コーヒーでも特に問題はありませんが、どちらでも良い時には紅茶をチョイスする方が少しだけ糖質制限になるんですよ😊
✅コーヒーより紅茶の方が低糖質
コーヒーは100gあたり0.7gの糖質を持つのに対して、紅茶は100gあたり0.1gしか糖質を含みません。
コーヒーでも特に問題はありませんが、どちらでも良い時には紅茶をチョイスする方が少しだけ糖質制限になるんですよ😊